指導のイロハ
歌体操のオンラインレッスン講座を提供しました！
8月30日(日)11:00～11:40 いきいき・のびのび健康づくり協会の 【いきのびオンラインフェスタ】にて講座を担当いたしました。 タイトルは 『歌って脳と身体の機能改善』 懐かしの歌に合わせての体操をオンラインで提 …
行動の動機づけ①
2020年5月29日 指導のイロハ
人がある行動を起こすときの動機づけの理論があります。 【自己決定理論】（Deci&Ryan 2002)をある2つの行動に紐づけて考えてみました。 まず【自己決定理論】について整理 最初に大きく分けて2つの動機づけ …
高齢者向け体操動画を見極めるポイント②
自宅で運動しましょう！と言われている世の中、 体操の動画がサイトにあふれています。 高齢者向けの体操動画も沢山あります。 この体操動画は安全？高齢者向け椅子体操動画を見極めるポイント① の続き その②をお伝えします。 上 …
高齢者向け体操動画を見極めるポイント①
自宅で運動しましょう！と言われている世の中、 体操の動画がサイトにあふれています。 ●アスリートや芸能人が普段行っているトレーニングを紹介するもの 【そのアスリートの日常を知る楽しみ】 【動画からのアスリートの想いやパワ …
新型コロナウイルスに打ち勝ちましょう！介護予防・防衛体力を上げる椅子リズム体操（その２）
第2弾です。 適度な強度の有酸素運動は、上気道炎症（いわゆる風邪）のリスクを下げるといわれています。 これは免疫力を上げるという事にも期待できます。 ウイルスが体内に入ったとしても、それに対する抵抗力をつけ、自身で免疫を …
新型コロナウイルスに打ち勝ちましょう！介護予防・防衛体力を上げる椅子リズム体操
適度な強度の有酸素運動は、上気道炎症（いわゆる風邪）のリスクを下げるといわれています。 これは免疫力を上げるという事にも期待できます。 ウイルスが体内に入ったとしても、それに対する抵抗力をつけ、自身で免疫をつけ、症状を出 …
介護予防のリハビリ体操指導のポイント①動作の見せ方
介護予防のためのリハビリ体操 参加者の方が 『安全に』『効果的に』『やる気を引き出して』 取り組んで頂けるためのポイントを、これから少しずつお伝えしていきます。 今回は ①動作の見せ方 参加者が動作を理解するためには、指 …
介護でのリハビリ・レクリエーション体操で役に立つ、解剖学と指導法
2019年3月17日 イベント・講習会ご案内指導のイロハ
リハビリ・レクリエーション体操で必要な筋肉や関節の事。 柔整やPTさんのような専門職の方は良くご存知だと思いますが、 そうでない方も、知っておきたいという方はいらっしゃると思います。 『でも、解剖学って難しそう…』 『専 …
意欲を引き出す、参加者・利用者様が主体の体操教室
2019年3月1日 イベント・講習会ご案内指導のイロハ
【体操はキツイから嫌だ】 【体操は出来ないから参加したくない】 【体操は面白くない】 では、その体操の場で 『この場にいても安心する』 『この場で何か役に立っている』 『この場で前向き取り組める』 という気持ちになってい …
楽しいレク、で終わらせない、効果とやる気を引き出す体操指導とは‥。
2019年1月31日 イベント・講習会ご案内指導のイロハ
介護施設での体操を 『楽しいレクリエーション』として、だけでは無く、利用者様のやる気と効果を引き出す ワンランクアップ上の指導を目指すには‥。 楽しく、明るく、パフォーマンス良く、というのは 様々な動画を参照にして頂けれ …
