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コラム

脳活性化【シナプソロジー】のおすすめエクササイズ動画

認知機能向上、記憶、注意機能、判断力など 脳の機能がアップする事が実証されている脳活性化【シナプソロジー】 動画で気軽に楽しめます。 その動画にて、私おススメの種目【カレンダー】をご紹介します。 日々の生活で 『今日って …

オンライン講習会・レッスン等のご案内

こころ・からだ・すこやか体操企画では オンラインアプリ『zoom®』を活用した、各種セミナー・レッスン・体験会を実施します。 オンラインなので ・全国どこからでも参加できます ・Wi-Fiなど通信環境が整った場所ならば、 …

行動の動機づけ①

人がある行動を起こすときの動機づけの理論があります。 【自己決定理論】(Deci&Ryan 2002)をある2つの行動に紐づけて考えてみました。 まず【自己決定理論】について整理 最初に大きく分けて2つの動機づけ …

大人が絵本に触れる時間

先日、絵本セラピスト®の うきょう さんと 【オンラインで繋がる絵本と椅子ヨガ】というイベントをZOOMを使って開催いたしました。 うきょうさんは今回3冊の絵本を使って、 ・絵本から感じること(物語、絵、など) ・話の一 …

15分のエクササイズ、ライブ動画配信しています!

今週1週間、ライブ配信で動画にチャレンジしています。 【午後の15分エクササイズ】 在宅ワークをしている方は気分転換に。 体操教室が無くなって、自宅で簡単にできる体操を探している方に。 外出が少なくなり、体力や気力低下が …

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