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肩こり予防体操①

肩こり予防体操①(さらに詳しく)

ストレッチの指導法

シナプソロジー いしいのすこやか脳体操

心と肩腰が軽くなる いしいの座ってヨガ体操

教室指導の一例です

介護施設での運動指導のコツ

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