介護予防・高齢者・健康経営の運動指導や講演会ならお任せください

心の健康体操プログラム

  • HOME »
  • 心の健康体操プログラム

こころの健康体操プログラムは【こころ・からだ・すこやか体操企画】にお任せください!

Q 最近気力が落ちで来たような気がします。頭がスッキリしなかったり、考えがまとまらなかったり‥
A. 簡単なポーズで呼吸を行う【ヨガ】や抑うつ感低下・爽快感が向上する脳活性化【シナプソロジー】がおススメです。

 

精神疾患の患者数は、近年、うつ病などの気分障害や認知症などを中心に増加していて、平成23年度患者調査では320万人を超えています。これは従来の4大疾患の患者数よりも多く、精神疾患への対応が重要視されています。

体操でこころの健康づくりしましょう!

【いしいまことのすこやかヨガ体操】は椅子に座ったポーズもあり、皆様の体力に合わせて無理なく行えます。

ヨガは呼吸と身体を繋げて、心の不安を取り除き、リラックス効果が期待できます。

脳活性化【シナプソロジー】は爽快感向上・抑うつ感低下が実証されています。

【すこやかヨガ体操】とは‥

【シナプソロジー】とは‥

 

介護予防の体操の講演・指導

介護施設での体操指導・研修

企業の健康経営での体操指導
など
お気軽にお問い合わせください!

 

 

 

お気軽にお問い合わせください TEL 0798-77-3626 (不在時は留守番電話対応)

  • Facebook
  • Hatena
  • twitter
  • Google+
PAGETOP
Copyright © こころ・からだ・すこやか体操企画 All Rights Reserved.
PAGE TOP