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コラム

体操豆知識

シナプソロジーは繋がりを創るエクササイズ

4月2日(日)シナプソロジーの講習会と交流イベントを行いました。 毎回シナプソロジーの講習会やイベント行うたびに思うのですが、 シナプソロジーはホントに繋がりを作るのにとっておきのエクササイズだなあと。 また、ご縁を感じ …

デスクワークヨガ 肩こり腰痛スッキリ!

仕事の合間に、椅子に座ったまま、3分くらいで出来るリフレッシュ。 肩や腰回りをスッキリしましょう。 椅子に浅めに腰かけて、腕を上げる動作では息を吸い、下す動作で息を吐くように意識しましょう。 デスクワークの合間に行える、 …

デスクワーク ヨガ 肩こり 腰痛

レッドコードとリズム体操の組み合わせ

レッドコードをより楽しく意欲的に取り組んでいただけるご提案。 以前レッドコードを導入している事業所様からこのような相談を伺いました。 『いつも同じ動きなので、中には半分寝ているんじゃないか~?という状態でやっている方いる …

レッドコード 活用 歌 

新ホームページ開始!

ご覧いただきありありがとうございます。 こころ・からだ・すこやか体操企画では、ホームページを一新いたしました。 これからもよろしくお願いします。

あべのハルカスシナプソロジー
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腕や肩が重い方にお勧め!
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