動画を見ながら17分間、脳と身体の健康体操。

今回は脳活性化【シナプソロジー®】と肩回りをスッキリさせる体操

左右で違うグーとパーの動き、指示に合わせて動こうとするとあれよあれよと脳への刺激

脳を活性化した後は、肩回りの動きが軽くなる体操をどうぞ

LINE公式アカウント【こころ・からだ・すこやか体操企画】 登録はこちら