コラム
すこやか健脳体操2025年3月 脳活性化と肩スッキリ
2025年3月9日 体操豆知識
動画を見ながら19分間、脳と身体の健康体操。 今回は脳活性化【シナプソロジー®】と肩の体操 数を数えながら手をたたく簡単な動作で脳活性化 その後は肩こり予防の為の肩スッキリ体操 LINE公式アカウント【こころ・からだ・す …
すこやか健脳体操2025年2月 脳活性化とリズム体操
2025年2月8日 体操豆知識
動画を見ながら22分間、脳と身体の健康体操。 今回は脳活性化【シナプソロジー®】とリズム体操 太ももを軽くポンポンたたきながら脳活性化 その後はリズムに合わせて全身を気持ちよく有酸素運動 LINE公式アカウント【こころ・ …
すこやか健脳体操動画 2025年1月 脳活性化と椅子ヨガ
2025年1月18日 体操豆知識
動画を見ながら22分間、脳と身体の健康体操。 今回は脳活性化【シナプソロジー®】と椅子ヨガストレッチ 全身を使っての干支を考えながらのじゃんけん その後は、呼吸を整えて気持ちよく身体を伸ばす椅子ヨガをどうそ …
すこやか健脳体操２０２４年12月 脳活性化と腰背中の体操
2024年12月29日 体操豆知識
動画を見ながら20分間、脳と身体の健康体操。 今回は脳活性化【シナプソロジー®】と腰と背中の体操 脚の動きと五感への刺激を楽しむじゃんけんで脳活性化 その後は、腰や背中が温まりスッキリする体操をどうそ LINE公式アカウ …
すこやか健脳体操 2024年11月 【脳活性化と脚スッキリ】
2024年11月3日 体操豆知識
動画を見ながら20分間、脳と身体の健康体操。 今回は脳活性化【シナプソロジー®】と脚の体操 秋を感じるじゃんけんで脳活性化 脳を活性化した後は、脚の動きが楽になる体操をどうぞ LINE公式アカウント【こころ・からだ・すこ …
イベント・講習会情報
続きを表示
