香川成人医学研究所主催健康体操講演
2017年5月8日 近況報告
先日香川県坂出市にて、 香川成人医学研究所主催の講演会にて健康体操の講演をさせていただきました。 今回のテーマは【認知症】という事で、関心の高さからか80名ほどの方がご参加。 & …
シナプソロジーは繋がりを創るエクササイズ
2017年4月4日 体操豆知識
４月２日(日)シナプソロジーの講習会と交流イベントを行いました。 毎回シナプソロジーの講習会やイベント行うたびに思うのですが、 シナプソロジーはホントに繋がりを作るのにとっておきのエクササイズだなあと。 また、ご縁を感じ …
デスクワークヨガ 肩こり腰痛スッキリ！
2017年2月23日 体操豆知識
仕事の合間に、椅子に座ったまま、３分くらいで出来るリフレッシュ。 肩や腰回りをスッキリしましょう。 椅子に浅めに腰かけて、腕を上げる動作では息を吸い、下す動作で息を吐くように意識しましょう。 デスクワークの合間に行える、 …
レッドコードとリズム体操の組み合わせ
2017年2月22日 体操豆知識
レッドコードをより楽しく意欲的に取り組んでいただけるご提案。 以前レッドコードを導入している事業所様からこのような相談を伺いました。 『いつも同じ動きなので、中には半分寝ているんじゃないか～？という状態でやっている方いる …
