動画を見ながら18分間、脳と身体の健康体操。

今回は脳活性化【シナプソロジー®】と肩背中スッキリ

肩こり予防に、肩や背中周りが軽くなる体操をどうぞ。
その後は気持ちよく腕振りしながら椅子で足踏み、血流改善。

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