こんにちは。脳と身体の健康運動指導士　石井です。

動画で健脳体操
すこやか健脳体操寺子屋【シナプソロジー®とバランス向上体操】

転倒予防・ふらつき予防の為の足裏の体操・踵上げ下げのバランス体操・身体の軸を作る体幹の体操

脳を活性化するシナプソロジー®は踵上げ下げの動きで、骨と脳にいい刺激。

暑さに負けずにしっかり歩ける身体づくりを目指しましょう！

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