長時間同じ姿勢や運動不足など…

肩や背中が張って重たい

呼吸が浅い

背中が丸くなっているような…

そんな方にお勧めの

【呼吸が気持ち良くなる、胸・背中・肩のストレッチ】

動画を見ながら10分、気持ちよくストレッチしてみませんか？

呼吸に合わせて徐々に上半身がほぐれてきます。

すきま時間に行ってみてくださいね。