５月１１日（月）より５日間連続で体操のライブ配信を行います！
（youtubeとFacebookの同時配信）
１５分から２０分ほどなので気軽にご参加ください。
お家で出来る簡単な体操で『脳と身体のリフレッシュ』
●在宅ワークで午後の作業効率を上げる為に
●自宅にいる時間が長くて気分転換の為に
●高齢者の親と一緒に行って、介護予防の為に
１日（月）１５：００～午後の集中力アップエクササイズ
２日（火）１７：３０～夕方の疲れリセットエクササイズ
３日（水）１５：００～午後の集中力アップエクササイズ
４日（木）１７：３０～夕方の疲れリセットエクササイズ
参加方法は①②のいずれか
①youtubeで【いしいの すこやか体操WEB寺子屋】と検索してください。
②Facebookされている方は
https://www.facebook.com/makoto141
から私のタイムライン上からご覧ください。
途中参加も全然オッケー。
初めての取り組みですが、どうぞよろしくお願いいたします。
