動画を見ながら17分間、脳と身体の健康体操。

今回は脳活性化【シナプソロジー®】と腰痛予防のための腰の機能改善体操

太ももを右手や左手で叩きながら発する言葉を変えて脳活性化。
その後は腰の機能改善【ボディキネシス】で腰痛予防のための体操をどうぞ。

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