動画を見ながら23分間、脳と身体の健康体操。

今回は転倒予防・姿勢改善の体操と脳活性化【シナプソロジー®】
姿勢・座り姿勢を保つための筋力を向上させ、動きながらも姿勢の安定を図る事で転倒予防
は判断能力向上が期待できる脳活性化をどうぞ

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