動画を見ながら21分間、脳と身体の健康体操。
今回は脳活性化【シナプソロジー®】と立ち座りの筋力強化
左右の手で違う動きを行いながら脳活性化
その後は立ち座りがスムーズに出来るように、ストレッチと筋力強化
すこやか健脳体操2025年4月 脳活性化と立ち座り
Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/kokokara-taiso/www/wp01/wp-content/themes/biz-vektor/single.php on line 47
