動画を見ながら19分間、脳と身体の健康体操。
今回は脳活性化【シナプソロジー®】と肩の体操
数を数えながら手をたたく簡単な動作で脳活性化
その後は肩こり予防の為の肩スッキリ体操
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すこやか健脳体操2025年3月 脳活性化と肩スッキリ
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