動画を見ながら20分間、脳と身体の健康体操。
今回は脳活性化【シナプソロジー®】と腰と背中の体操
脚の動きと五感への刺激を楽しむじゃんけんで脳活性化
その後は、腰や背中が温まりスッキリする体操をどうそ
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すこやか健脳体操２０２４年12月 脳活性化と腰背中の体操
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