自己紹介
氏名 石井誠
肩書 健康運動指導士
こころ・からだ・すこやか体操企画 代表
NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会 スタッフ・講師
公益社団法人日本フィットネス協会 理事
資格
- 健康運動指導士
- シナプソロジーアドバンス教育トレーナー
- ACSM /CE-P(アメリカスポーツ医学会/エクササイズフィジオロジスト)
- JAFA(公益社団法人日本フィットネス協会）ディレクター・エグザミナー
- 介護予防主任運動指導員
- 機能改善体操指導員・機能改善ヨガ指導員
- 救急救命法 ＭＥＤＩＣ ＦＩＲＳＴ ＡＩＤ ＣＰＲ/ＡＥＤ Basic Plus
経歴 神戸市出身 （現 兵庫県西宮市在住)
幼少期～学生の頃は、肥満児（体重最大83キロ）で体育が苦手。(→写真）
高校では合唱部に所属し、全国大会出場、金賞を受賞。
社会人時に自らの健康の為にフィットネスクラブに入会、エアロビクスレッスンに夢中になる。
そこで、運動が苦手だった自身でも身体を動かす楽しみを見出し、身体の健康だけでなく前向きな気持ちという心の健康も手に入れる。
その経験を活かし、運動が苦手な方に身体を動かす楽しみを伝えたく、エアロビクスインストラクターの養成コースに通う。
平成１５年（３１歳）
フィットネスインストラクターとして活動開始、平日昼間会社員と２足の草鞋
平成１７年 (３３歳) フリーとして活動開始
ティップネス・東急スポーツオアシスなどのフィットネスクラブでのレッスン指導
東急スポーツオアシスでの研修講師・指導者育成業務
ヒューマンアカデミースポーツカレッジ非常勤講師 などを経て
平成２１年頃より、フィットネスクラブ以外での指導業務へと活動の場を広げる。
公民館などの健康体操サークル
自治体などの介護予防運動指導
介護施設での運動・レクリエーション指導
NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会スタッフとして機能改善体操プログラムの普及活動
平成２４年 こころ・からだ・すこやか体操企画を立ち上げる
健康体操講習・講演会・イベント業務・研修業務に携わる
最近は、特に脳活性化プログラム【シナプソロジー】や高齢者向け健康体操の指導・普及に注力している。
また、地域のコミュニティスペースなどでの運動指導を提供する取り組みも行っている。
活動実績はこちら
理念
こころ・からだ・すこやか体操企画 理念
【皆様の『こころ』と『からだ』の健康を体操指導でサポートします】
超高齢社会における介護の問題、ストレスからくるメンタルの問題、など現在と今後抱える様々な問題において、健康を維持・増進するという事がますます重要視されます。
こころ・からだ・すこやか体操企画では、それらの問題に対して【健康の為の体操】を提供することにより、『身体』だけでなく『心』も健やかになっていただきたいと考えます。
【気軽に・身近に取り組める運動機会を創出します】
健康の為の体操は、継続できるものではなくてはなりません。その為には、気軽に出来る・身近な場所で出来ることが必要です。こころ・からだ・すこやか体操企画では、運動が必要な方がその地域で気軽に健康体操に取り組めるような機会を創出することに力を注ぎます。例えば、地域のコミュニティスペースや喫茶店などでの健康体操、地域のイベントでのブース出展、デイサービスで行う周辺住民への体操イベントなどに参加しています。
【運動が苦手・不安な方でも楽しめる運動指導を提供します】
私がかつて超肥満児で運動が苦手だった経験から、運動に対する苦手意識や不安な気持ちを和らげる事の重要性を切に感じています。こころ・からだ・すこやか体操企画では、運動が苦手な方への気持ちに寄り添い、『私でも出来る！』『これなら続けられる！』『身体を動かすのって楽しい！』と思っていただける内容での運動指導を提供いたします。
