心の健康体操プログラム

こころの健康体操プログラムは【こころ・からだ・すこやか体操企画】にお任せください！

Q　最近気力が落ちで来たような気がします。頭がスッキリしなかったり、考えがまとまらなかったり‥

A.　簡単なポーズで呼吸を行う【ヨガ】や抑うつ感低下・爽快感が向上する脳活性化【シナプソロジー】がおススメです。

精神疾患の患者数は、近年、うつ病などの気分障害や認知症などを中心に増加していて、平成２３年度患者調査では３２０万人を超えています。これは従来の４大疾患の患者数よりも多く、精神疾患への対応が重要視されています。

体操でこころの健康づくりしましょう！

【いしいまことのすこやかヨガ体操】は椅子に座ったポーズもあり、皆様の体力に合わせて無理なく行えます。

ヨガは呼吸と身体を繋げて、心の不安を取り除き、リラックス効果が期待できます。

脳活性化【シナプソロジー】は爽快感向上・抑うつ感低下が実証されています。

【すこやかヨガ体操】とは‥

【シナプソロジー】とは‥

介護予防の体操の講演・指導

介護施設での体操指導・研修

企業の健康経営での体操指導
など
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