日時　５月２３日（土）１５：００～１６：００
（終了後　質問やフリートークの時間を設けます）
場所　オンラインアプリ【ZOOM】で参加できる場所ならどこでも
（ネット環境が整い、騒音等の少ない場所でお願いします）
参加費　1000円（税込み）
（銀行振り込みか、PayPay、LINEPayでお願いします）
飲み物やお菓子等はご自由に。
椅子に座り軽く身体を動かします。
講師　【椅子ヨガ】石井誠（健康運動指導士）
【絵本】うすだきょうこ（絵本セラピスト協会認定・絵本セラピスト）

ライブで会えないこのご時世でも、オンラインで画面越しに参加者同士が気持ち『密』になれます。絵本と椅子ヨガで心と身体の対話の時間を共有してみませんか？
きっと、繋がることの心地よさを味わえるでしょう…♪
（オンラインアプリ【ZOOM】を使います）

『椅子ヨガ』‥自宅にいる時間が長い中でちょっと一息ついて出来る簡単な椅子を使ったヨガ（呼吸と指）の体操です
【呼吸の体操で気分をリフレッシュ】
【指の体操で脳をシャキッと】

『今だから読んでみたくなる絵本』‥ネットやテレビからの情報から離れ、絵本をきっかけにおしゃべりをしてみませんか。おとなでも触れてみたくなる絵本のご紹介をいたします

お申込みは下記にてお願いいたします。
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