脳活性化エクササイズ『シナプソロジー』や肩腰膝などの『機能改善体操』、 足や体幹の筋力強化体操を組み合わせた、脳と身体の健康体操教室です。
毎月 第2,4水曜日 10:00~11:00 西宮中央公民館(阪急西宮北口駅徒歩5分) 会費制 (入会金1000円、月会費2000円) 一回のみ無料体験受付中!
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健康運動指導士 シナプソロジー・機能改善・高齢者・介護予防運動の石井です
いつも同じ内容でも飽きさせない介護施設での運動指導
デイサービスを地域向けに開放して体操教室
腕や肩が重い方にお勧め! 肩こり予防体操
椅子を使ったリズム体操
認知機能向上の脳体操