『身体の変化を実感できる体操を知りたい』
『家でも簡単にできる体操を知りたい』
そんなご要望にお応えして!!
健康寿命を延ばす体操の秘訣を手に入れましょう!


①1月17日‥腰痛予防のセルフケア
②1月31日‥肩こり予防のセルフケア
③2月7日‥膝痛予防のセルフケア
④2月21日‥姿勢と立ち座りを改善
⑤3月7日‥転ばず歩ける身体づくり
各回水曜日14:00~16:00
場所 はんしん高齢者暮らしの相談室事務局
神戸市東灘区田中町1丁目15-5 摂津本山駅徒歩1分
参加費 各回 4000円
はんしん高齢者暮らしの相談室会員は3500円

お申込みは 0120-410-605まで

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