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コラム

高齢者スポーツ指導者講習会

1月27日(土)吹田市文化スポーツ推進室様よりご依頼いただき 『高齢者スポーツ指導者講習』を担当いたしました。 地域住民の方むけの、サークルや公民館などで地域の高齢者への指導スキルを身につける講習会。 2コマ『運動と脳』 …

きもの学院のイベントで健康体操

1月7日(日)新年のお祝いムードが残る中、 きもの学院の年賀会に呼んでいただき、健康体操を楽しんで頂きました。 https://kitsuke-mizukata.com/archives/info/452 エコール水方き …

2018年1月 シナプソロジーインストラクター養成コースを開催しました。

1月21日と28日に 西宮で第486期シナプソロジーインストラクター養成コースを開催しました。     シナプソロジー https://synapsology.com/sy/ は、脳活性化エクササイズ …

『身体が楽になると、気持ちも楽になる』

とある夜のヨガレッスン 月2回ペースで今年の秋から始まっています。 ご夫婦で参加のご主人。 寡黙なのか、おとなしいのか、それとも【こういう場】になれていないのか、 こちらが話しかけても、始まった当初はあまり口を開かず。 …

『身体だけでなく、気持ちをうごかす体操指導とは‥。』

集団指導をきちんと行うには、それ相当のスキルや経験、知識が必要。   日によって、気分・体調が様々。 動いた時の反応も人によって、同じ人でも日によって様々。 それを観察して、その人にどの様に接すればよいか判断し …

あべのハルカスで、今テレビでも話題の脳活性化【シナプソロジー】体験できます。

認知症予防に多くの方が関心あるなか、認知機能が向上する事が証明されているエクササイズ【シナプソロジー】はますます注目が上がっています。 先日もテレビで【シナプソロジー】が取り上げられ、その翌日から指導する教室のお客様から …

寝たきりや介護にならない為に、ウォーキングしているだけの方は要注意!!!!

ウォーキングだけでは筋力維持出来ません。 毎日歩いているから、私はきちんと介護にならない為に運動している‥ とは言い切れません。   それは、筋力をつける体操をしていないからです。 歩くことは筋力をつける体操は …

笑いヨガ&シナプソロジー 体験会開催しました

笑いヨガとシナプソロジーのコラボ企画 開催! 11月3日 西宮にて『笑いヨガとシナプソロジー』のコラボ体験会を開催しました。   笑いヨガは呼吸法にフォーカスした新しいエクササイズ。 冗談やユーモアに頼らず、テ …

香川でシナプソロジーの講習会

10月最終の日曜日、台風が太平洋沖を通過している最中の大雨でしたが、高松にて脳活性エクササイズ【シナプソロジー】の講習会を2つ開催しました。 【シナプソロジー】はたった5分でも実施可能な、脳活性化のエクササイズ。 集中力 …

見えない意識 見えている無意識

意識しているかは、外見からでは分からない。 ①「今から言った指を動かしてみましょう!」 指体操。いつもは、親指から順番に動かしているが今日は違う指から順番バラバラに動かしてみる。   体操中は意欲的に取り組んで …

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いつも同じ内容でも飽きさせない介護施設での運動指導

デイサービスを地域向けに開放して体操教室

腕や肩が重い方にお勧め!
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